1、平时女性只是不宜大量喝咖啡,但如果是处于月经期,那就不建议喝咖啡了。
2、因为女孩在月经期,身体比较虚弱,而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。
(资料图)
3、再者,咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用,可能会引起经量增多和经期痛经的症状。
4、特别是如果在来月经前喝咖啡喝得比较多,由于咖啡因,以及色素的刺激,可能会导致女性月经前情绪不稳,出现焦虑、头痛、乳房痛的等经前不适症状。
5、月经期间过量喝咖啡的坏处月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
6、2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
7、3、女性经期喝咖啡不好。
8、因为月经来喝咖啡会增加女性体内的荷尔蒙激素,使一些妇科疾病,如子宫内膜异位症和乳腺肿大,甚至影响生育。
9、经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多,卵巢中的卵数、卵巢的老化,也会加速所有功能性人体的衰老。
10、扩展资料:除了咖啡以外,月经期间还应该少吃这些东西:巧克力(巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。
11、)乳酪类食物(乳酪是痛经的祸源。
12、牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
13、)酒(酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
14、)寒凉食物(少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。
15、桂圆、荔枝可以拉长黄体素,所以会延长月经,最好不吃。
16、而如果想推迟来月经,则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝,但这个作用也因人而异。
17、)茶(女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。
18、而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
19、)汽水(有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。
20、因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。
21、此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
22、)参考资料:来月经可以喝咖啡吗?月经期间应少吃这些 来源于人民健康网。
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